Korsetes stabilizācijai! Transversus abdominis jeb vēdera šķērsais muskulis novietojas horizontāli pāri vēderam un ar savu iesaisti stabilizē iegurni un mugurkaulu, mazinot traumu risku jebkādu fizisko aktivitāšu laikā. Labāka stāja. Vēdera šķērsā muskuļa stiprināšana palīdz uzlabot stāju, samazinot pārmērīgu mugurkaula lejasdaļas izliekumu un atbalstot mugurkaulu no priekšpuses un sāniem. Tā trenēšana mazina iegurņa "gāšanos uz priekšu", veidojot vizuāli pievilcīgāku stāju.

Diastāze ir stāvoklis, kad taisnie vēdera muskuļi, kas saucami par rectus abdominis, attālinās un starp tiem izveidojas atstarpe, kuru var izmērīt, izmantojot pirkstus. Šī stāvokļa cēlonis parasti ir strauja vēdera muskuļu izstiepšana, piemēram, grūtniecības laikā vai intensīva treniņa rezultātā. Visbiežāk diastāze un izmainīts vēdera muskulatūras stāvoklis novērojams sievietēm pēcdzemdību periodā. Diastāze var izraisīt vēdera izgāšanos, palielināt muguras lejas daļas izlieku

Vienveidīga pozīcija un slikta stāja: ilgstoša sēdēšana vai stāvēšana piespiedus stāvoklī var izraisīt muguras muskuļu sasprindzinājumu un sāpes. Muskuļu vai saišu sastiepums: muguras muskuļu vai saišu sastiepšana/savilkšana smagu priekšmetu celšanas laikā un pie pēkšņas kustības var izraisīt pārslodzi muguras muskuļos un starpskriemeļu diskos, kas rezultējas asās sāpēs. Diska trūce vai diska protrūzija: mugurkaula diski, kas amortizē skriemeļus, dažādu faktoru ietekmē (vecum

Jā, Tu nepārlasījies! Urīna nesaturēšana NAV norma un Tev pavisam noteikti ar šo traucējumu nav jāsadzīvo. Iegurņa pamatnes muskulatūra pie tādām slodzēm kā bērniņa iznēsāšana, dzemdības vai augstas intensitātes spēka vingrojumi tiek pakļauta ļoti lielam iestiepumam, kas var traumēt šos muskuļus un mazināt to spēku jeb spēju sasprindzināties. Fizioterapeits ar vagināla izmeklējuma palīdzību veic specifiskus muskuļu spēka testus jeb pārbauda to spēju veikt savu funkciju. Samaz